Этот текст о тренировке с гирями выглядит довольно серьезно и даже слегка устрашающе. Возможно, великие атлеты и профи фитнеса целыми днями отрабатывают подобные упражнения, но что же делать нам, обычным смертным, которые скорее пацифисты, чем спартанцы? Ведь для большинства из нас подъем гантели уже является великим испытанием, а тут еще и какие-то трастеры, перехваты и прочие экзотические термины. Однако, не переживайте, шутки в студию!
Давайте детализируем: «Трастеры с перехватом» звучит как слово, придуманное марсианами для описания своей спортивной техники. Скажите, а вы знали, что марсианцы уже три года подряд занимаются с йогой и используют трастеры с перехватом в своих тренировках?
Как только они отбрасывают свои кривые перчатки-трансляторы, начинается настоящая вакханалия.
«Проходка с одной гирей над головой» — звучит как упражнение из мобильной игры про бодого-тяжелоатлета, который сражается с чудовищами из облачного королевства. Представьте, как монстр-летучая лягушка нападает на вашего героя, а ему нужно как можно быстрее поймать древний артефакт — гирю с цифрой «20» — чтобы спасти мир!
«Наклон вбок в выпаде» — это как раз то упражнение, которое поможет вам в спасении мира от монстров в облачном королевстве.
Слова «выпады с гирей на груди» звучат как крик дамы-рыцаря, борющейся со зловещим драконом, который крадет у нее все гири, оставив только одну у себя на груди. Не спрашивайте, почему дама-рыцарь прячет гири на груди, всякое бывает во время спасения королевства!
«Становая на одной ноге с гирей» звучит как начало старинного танца шамана среди со смеси древних племен.
На заднем плане танцует лишь местный шериф в федоре, который очень надеется, что всему этому есть логическое объяснение и в конце концов начнется бесплатный барбекю.
В итоге, даже самые сложные и запутанные упражнения можно перевести в мир веселых ассоциаций и забавных историй.
Ведь зачем становиться спортсменами, если можно просто наслаждаться процессом и не обременять себя излишними мыслями о выполнении правильной техники? Как бы ни было, тренироваться всегда полезно, но относиться к этому с юмором и позитивом — еще лучше!