Как весело и интересно, и что тут поделаешь, если тебе приходится бороться с лишним весом! Оказывается, чтобы поддерживать себя в форме, нужно не только ходить в зал и отказываться от сладкого, но еще и изучать калорийность продуктов! Кто бы мог подумать, что столовая еда может быть такой непослушной и скрытно увеличивать наше число на весах.
Вот вы себе сидите, например, и решаете покушать пачку печенья.
Представьте, сколько раз такие «простенькие» 100 граммов могут сыграть злую шутку с вашими длинноногими шортами летом! Для тех, кто является фанатом шоколада, тут вообще трагедия, 100 г шоколада – это целая треть суточной калорийности для желающего похудеть. А вы знали, что 10 гр орешков – это примерно 60 калорий?
Так ведь один грех… Я уж не говорю про пиццу, которая кажется такой маленькой и безобидной, но ведь после нее на весах можно обнаружить примерно столько же, сколько после килограмма фисташек.
Очень занимательно оказывается, когда начинаешь изучать калорийность продуктов. Печенье, чипсы, хлеб, сэндвичи – это такие обычные вещи, а когда начинаешь на них калькулятором «накидывать», появляется ощущение, что ты вместо обеда заслуживаешь какой-нибудь космической медали за сдержанность.
И после таких открытий, кажется, что весь мир на самом деле состоит из килокалорий и граммов жира.
Да, дело это, конечно, серьезное и ответственное, поддерживать себя в форме и следить за своим здоровьем важно. Но! Как же все это выглядит смешно, когда начинаешь превращаться в человека-калькулятора и сидишь над упаковками, пытаясь догадаться, сколько калорий в этом пироге и как компенсировать потребление кефира пургеном часов пять ночи.
Но, зато потом на весах радужка не шевелится, да!
И вот вы уже вдоль и поперек знакомы с каждой приложенной программкой для подсчета калорий. Да, конечно, есть и L3Solution NutriData, и Recipe Calc, и даже Wolfram Alpha, который ответит на любой вопрос, кроме, пожалуй, вопроса «что же мне сегодня на ужин приготовить, чтобы не нарушить свою диету». В итоге каждый раз, прибегая к помощи этих программ, появляется ощущение, что вы живете в каком-то шпионском триллере, где каждый грамм картошки на вашем тарифе калорий.
Шутки шутками, а все-таки, когда приходишь к пониманию, что на самом деле даже самая бесполезная калория, съеденная во время ночного застолья, раскладывается по кирпичикам на вашем животике, начинаешь серьезнее подходить к вопросу того, что и как ты ешь. Но и в этом серьезном деле, как оказывается, есть место юмору и развлечениям, особенно, когда ты пытаешься объяснить себе, почему ты действительно съедаешь тот 100-граммовый шоколад посреди недели и что на самом деле заставило тебя остановиться за второй порцией пиццы в тот вечер.
Так что, да, подсчет калорий может быть ненавистным и сложным делом, но, поверьте, с ним веселее, чем казалось.
И ведь, главное, что все эти программы, сервисы и придирки к калориям – это все для того, чтобы ты выглядел и чувствовал себя лучше. Лучше немного пошутить над собой, сбросив пару килограммов, чем начать жить на капустном листе и воде, не понимая, что жизнь — это не только тосты с маслом и ягодицы в стройной форме.