Психосоматика – это настоящая золотая жила для медицины. Ведь можно объяснить любое соматическое заболевание не только физиологическими процессами, но и психологическими механизмами. Подойдем к вопросу с юмором и попробуем наш первый анекдот.
— Доктор, мне постоянно становится тяжело на душе, я не могу есть, не сплю по ночам, у меня не проходит давление.
— У вас психосоматический гипертонический синдром с элементами дуоденита.
— Дак что делать?
— Купите себе новое постельное белье!
Видите, даже серьезное заболевание можно сделать более легким и непринужденным при помощи анекдота. Но, конечно, не забываем, что серьезный подход к психосоматике все же несомненно нужен.
Раз уж речь зашла о гипертонии, можно вспомнить и другие способы, как можно ее побороть.
Советую пациентам, больные гипертоническим синдромом, попробовать медитации. Отключившись от повседневных забот, можно добиться хороших результатов.
— Доктор, я каждый раз волнуюсь, когда моя теща приезжает в наш дом. Давление подскакивает до небес!
— Просто представьте, что ваша теща – это гипотоник, и ее приезд для вас – это отличный способ поднять давление в доме!
Другая интересная возможность, как победить гипертонию – это юмор. Любите смешные шутки, смотрите комедии, занимайтесь смехотерапией.
Помните, что смех продлевает жизнь, а значит, снижает вероятность серьезных приступов гипертонии.
А что насчет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки? Давайте вспомним еще один анекдот.
— Парень, ты похож на язвочку.
— Почему?
— Ты никогда не отпускаешь!
Если серьезно, то стресс может действительно вызывать обострения язвенных заболеваний. Поэтому, чтобы поддержать себя в здоровье, нужно научиться распознавать свои стрессовые моменты и находить способы их смягчить.
Как говорится, «смех – лучшее лекарство», поэтому не забывайте добавлять юмор в свою жизнь.
Чем еще можно снять стресс, который влияет на заболевания? Пожалуй, медитация.
Но не обычная, а медитация с элементами стеба! Вообразите, что вы в зале суда, а судья – ваше заболевание. И начинайте вести беседу!
— Вы признаете себя виновным в частых обострениях?
— Лечение отстранения от семьи не помогает вам стать лучше.
— Ваша обида, вину и страх повлияли на ваше состояние.
— Помилованы условно, продолжайте принимать лекарства и избегать стрессовых ситуаций!
Ну и астма, она тоже может быть результатом стресса. Попробуйте посмеяться, и вы увидите, какая это замечательная физкультура для легких!
— Доктор, мне стало тяжело дышать, и у меня астма!
— Спокойно, давайте посмеемся вместе!
— Ха-ха-ха!
— Ну как, стало легче дышать?
— Нет, но зато настроение поднялось!
А что делать, если стресс вызывает псориаз? Да просто не берите близко к сердцу!
Шутка, конечно, но умение отпускать все ситуации и не накапливать в себе внутренний дискомфорт – это замечательная приемственность к самопомощи.
В общем, психосоматика – это не только серьезные консультации и лечение, это еще и юмор, позволяющий по-новому взглянуть на свои болезни и найти в них нечто забавное и позитивное. Помните, улыбка – это первый шаг к выздоровлению!