Этот текст о тренировке для пресса просто не имеет права на существование без некоторых шуточек и анекдотов. Да, конечно, упражнения для живота важны, но иногда их выполнение может вызвать такое количество боли и страданий, что хочется просто лечь на пол и больше никогда не вставать.
Как кофеин, алкоголь и тренировки влияют на сон
Бессонные ночи — это нечто! Помните тот момент, когда из‑за недосыпа вы стали похожи на зомби, который только и ждет, чтобы вас укусить?
Не будем скучать и грустить, давайте расскажем пару анекдотов на тему сна и кофеина.
— Почему кофе вызывает бессонницу?
— Потому что он более горячий, чем отношения с бывшей!
Шизотипическое расстройство личности: что это Здоровье
Шизотипическое расстройство личности — это, конечно, серьезное дело, но немного юмора никому не повредит, даже в такой теме. Попробуем немного пошутить и пофантазировать на тему странностей, которые могут возникать у людей с этим расстройством.
Итак, давайте представим, что у нас есть герой с шизотипическим расстройством по имени Вася.
Он может ходить по улице и говорить вслух с невидимыми друзьями бок о бок. Вася уверен, что за ним следят спецслужбы, и чтобы им помешать, он постоянно меняет свой маршрут движения и маскируется под прохожего, неудачливо приклеивая себе на нос журнальные иллюстрации.
Это всё из-за стресса! 7 мифов об онкологических заболеваниях, которые медицина давно опровергла
Мифы об онкологических заболеваниях прочно укоренились в сознании людей и порой могут вызывать недопонимание или даже страх. Давайте разберемся с этими мифами, немного пошутив и подкрепив наши рассуждения юмористическими примерами из жизни.
**Миф 1.
Рак — проблема пожилых людей**
Правда ли банки на спину помогают при болезнях
Баночная терапия — это, конечно, интересный метод альтернативной медицины, который наверняка придумал какой-то очень изобретательный человек. Представьте себе, как он вот такой себе сел и подумал: «А почему бы не прилипнуть к себе стеклянные или пластиковые банки? Вдруг поможет от всех болезней». Ну, а что, в мире и так уже много странного происходит, почему бы и нет.
Seven — приложение для самых хардкорных спортсменов
Seven – это приложение, которое явно создано для настоящих мазохистов, любителей испытывать себя на прочность и терпение. Для тех, кто считает, что без боли нет пользы, и готов каждый день доказывать это себе и окружающим.
Представьте себе сцену: вы сидите на стуле, спина прижата к стене, ноги в прямом положении, а время идет медленно, как в тюрьме. Нет, это не фильм ужасов, это одно из упражнений в Seven – wall sits.
В этот момент вы начинаете думать о том, что могли бы делать вместо этого: лежать на пляже под пальмой, читать книгу в уютном кресле, но нет – вы выбрали именно это. Вдруг зазвонит телефон, напоминая вам, что пора переключиться на следующее упражнение. Прыжки! Вы подпрыгиваете, пытаясь забыть о стенах и стуле, которые только что были вашими верными помощниками.
Правильное питание. Углеводы
Отправившись в поход за избавлением от лишних килограммов, многие начинают свой путь к похудению с головой, впадая в крайности: либо отказываются от еды в целом, как будто природа предусмотрела для них фотосинтез; либо начинают считать все килокалории, словно математические гении, которые могут решить уравнение, которое им же и задали.
Нельзя не признать, что такие подходы не имеют ничего общего с здоровым питанием и, скорее всего, решением проблемы. Чтобы успешно бороться с лишним весом, нужно уметь подходить к вопросу с умом, с юмором и с пониманием происходящего.
Как похудеть ещё быстрее: несколько советов для начинающих бегунов
Хотелось бы начать с легкой иронии на тему похудения и бега. Действительно, это замкнутый круг — хочется похудеть, но вес мешает бегать, а бегание помогает похудеть, но не всем можно сразу бежать марафоны. Но ведь с юмором и подходящим настроем можно преодолеть любые ситуации, поэтому давайте разберемся более детально, как сделать пользование с бегом при похудении более успешным.
Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы
Текст об упражнениях по методике Арнольда Шварценеггера звучит очень серьезно и немного строго. Давайте добавим юмора и посмотрим на этот комплекс тренировок с другой стороны.
Начнем с того, что представим, что Арнольд придумал этот набор упражнений, когда не смог попасть в переполненный очередью в зал фитнес-клуб. Вместо того, чтобы ждать своей очереди на тренажеры, он решил придумать комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без оборудования.
В итоге, карантин и закрытие спортивных залов оказались не таким страшным для него, как для остальных.
Фуд-менеджмент: как успевать есть и работать
Текст организации правильного режима питания в условиях мегаполиса наводит на размышления о том, насколько люди порой серьезно и ответственно относятся к планированию своего времени, но при этом забывают о заботе о своем здоровье. Ведь действительно, как можно хорошо управлять своим временем, если ты проводишь его заедая фаст-фудом и закусывая шоколадками на ходу?