Трастеры — это очень интересное упражнение, которое как бы наталкивает нас на работы по дому, но в стиле спорта. Это что-то вроде подъема мешков с песком на чердак, только в более утонченном и спортивном виде.
Вот представьте, как вы выполняете трастеры в зале, пытаясь прокачать верх и низ тела, а потом вечером дома вы пытаетесь поднять горшок с цветком на подоконник, и тут вы понимаете, что у вас силы и уверенности стало гораздо больше, благодаря этому функциональному упражнению.