Программа Waterbalance – это действительно отличный способ следить за своим водным балансом. Честно говоря, мне всегда казалось, что я пью достаточно воды, но как только начал использовать это приложение, оказалось, что я далеко от желаемой нормы. Оказывается, чтобы оставаться в хорошей форме, необходимо пить гораздо больше, чем я предполагал.
Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин
Ах, этот пот! Неожиданно, неординарно и порой довольно обременительно.
Когда в комнате становится жарко от тепловыделений не только отопления, но и собственного же организма, порой хочется вскормить свои потовые железы, чтобы они немного поостыли. Ведь действительно, как можно жить, когда неожиданный пот ставит под угрозу целостность белья и гардероба?
Прокачка: 20 минут суперкардио со скакалкой
Эх, эта тренировка с скакалкой! На первый взгляд, кажется, что это просто, но когда начинаешь делать все эти прыжки через нее, понимаешь, что не все так просто.
Это как сказочный герой, который оказывается принцессе, а она ему говорит: «Принц, спаси меня от дракона и получи мою руку!» И он умирает от усталости, пока прыгает через эту самую скакалку.
20 лучших фитнес советов всех времен. Часть 2
Кажется, что автор этого текста вполне серьезно убежден в своих рекомендациях по тренировкам. Давайте посмотрим на эти советы с совершенно иронической стороны и поделимся своими шуточными рассуждениями.
Например, совет о том, что нужно поднимать более тяжелые веса, чтобы стать сильнее, звучит как приговор для тех, кто предпочитает легкие подъемы, чтобы не потеть.
Представьте себе, как бодибилдер поднимает штангу весом в несколько десятков килограмм, а рядом кто-то мучается с гантелями в полкило. Вот истинное разделение на спортсменов и офисных работников!
Street Workout Squats для iPhone — отличное бесплатное приложение для приседаний
Street Workout или гетто-воркаут — это, конечно, замечательный способ поддерживать себя в форме, не прибегая к услугам тренажерного зала. И это большая шутка от Вселенной, что сейчас даже приложения для уличного тренинга требуются, чтобы удобно следить за своими достижениями. Ведь как освободиться от тяжелых гантелей и железных станков в зале, если в кармане мобильного телефона появляется приложение для учета приседаний на улице?
Что делать, если болит желудок
Желудок, этот загадочный и непредсказуемый орган, который иногда решает перекошенными болями напомнить о своем существовании. Он может отзываться на все, что только можно представить: на переедание под праздники, на недопекание рациона, на стресс или неблагоприятное отношение к жвачке. Бывает, что люди учатся собственноручно плести диагнозы и делать выводы о своем здоровье, начитавшись статей в интернете.
Но ведь, как известно, самолечение — зло!
Можно ли девушкам сидеть нога на ногу и носить узкие джинсы
Наверное, каждый из нас сталкивался с абсолютно невероятными мифами о забавностях нашего организма, которые передаются из поколения в поколение. Как истинный юморист, я не могу пройти мимо такого яркого примера, как миф о том, что узкие джинсы могут как-то повлиять на способность женщины рожать. Это прямо как в анекдоте, где бабушка учит молодую пару, что у окна спать нельзя, потому что «душа уйдет».
Что такое тета-хилинг и действительно ли он исцеляет
Тета-хилинг — это, конечно, интересный метод самоисцеления, но кажется, что некоторые его сторонники уходят слишком далеко в своих представлениях о его эффективности. Часто то, что многие клиенты называют чудесными исцелениями, можно объяснить при помощи обычного плацебо эффекта.
Мой IRONMAN 2: де-факто вместо де-юре
По-моему, автор этого текста чуть ли не на голову выше облачков подошел к своей подготовке к IRONMAN 70.3. Только, кажется, забыл, что ему нужно будет преодолеть эти горы трав, велосипедные километры и беговые пробежки. Его аппетиты на тренировки и спортивные гаджеты напоминают историю о том, как один мужчина купил весь инвентарь для гольфа: клюшки, мячи, экипировку, а потом выяснилось, что он даже не умеет играть в гольф.
Так вот, у нашего автора с каждым часом тренировок книга рекордов по онлайн-покупкам все пополняется новыми позициями — оказывается, столько же денег, сколько вложено в нужное оборудование, можно потратить на билет на следующий за границей IRONMAN…
Первая помощь при обморожении
Как интересно! Обморожение оказывается не таким уж и безобидным делом, как могло показаться на первый взгляд.
Вот вышел человек на улицу в минусовую погоду, не слишком тепло оделся, и вот оно — обморожение! Неприятно, конечно, но при желании можно выжить и даже не потерять при этом пальцы на руках или ногах.