Стресс, этот злодей, который может замаскироваться под различные физические симптомы, внушая нам, что у нас проблемы с здоровьем, когда на самом деле дело в нашем нервном состоянии. Разберемся подробнее с каждым пунктом из текста.
1. У вас болят мышцы
Действительно, когда много стрессуем, мышцы начинают напрягаться, а «каменные» плечи и шея — это уже почти как амулет для офисных работников. Иногда стресс может проявиться даже в неожиданном месте, например, в ногах.
Вспоминается анекдот: «Служащий в пятницу уходит из офиса, а в понедельник приходит уже под столом. Ноги не выдержали стресса».
Черника, виноград, исследователи из Испании — вот вам идеальное сочетание для создания настоящего волшебства! Кто бы мог подумать, что из миленькой чернички можно сотворить что-то настолько благородное, как вино?
Тренировки с фитболом — это, безусловно, весело и увлекательно! И хотя, конечно, заниматься спортом на таком необычном оборудовании часто выглядит смешно, результаты от таких тренировок могут быть действительно впечатляющими.
Текст про ломоту в теле и температуру, кажется, намекает на то, что жизнь без болезней невозможна, и надо быть готовым к тому, что вроде бы здоровые мы же всегда как-нибудь болеем. Ну, например, кто-то болеет всем подряд, а кто-то проводит жизнь в поисках болезней, чтобы как можно быстрее выздороветь.
ГЭРБ, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, звучит как что-то из категории секретных агентств или запутанных кодов. Вот вы спокойно сидите за ужином, а тут — бац! — ГЭРБ атакует ваш пищевод, поднимается по нему желудочный сок, изжога начинается!
Текст рассказывает о том, что при выполнении упражнения «выпады» существует альтернативная техника, которая поможет более эффективно нагрузить ягодицы и бедра, а не только коленный сустав. И, конечно же, это отличное предложение для тех, кто ценит форму и силу своих ног.
Психосоматика – это настоящая золотая жила для медицины. Ведь можно объяснить любое соматическое заболевание не только физиологическими процессами, но и психологическими механизмами. Подойдем к вопросу с юмором и попробуем наш первый анекдот.
Судя по этому исследованию, теперь нам не нужно тратить часы на утомительные пробежки или монотонные упражнения в тренажерном зале. Всего лишь семь минут высокоинтенсивных тренировок, и мы уже выглядим, как звезды Голливуда!
Мифы о влиянии лунных фаз на жизнь людей вызывают по-настоящему непредсказуемые реакции. С одной стороны, для неопытных врачей это может быть объяснением всех проблем пациента, а с другой стороны, выход из любой сложной ситуации можно найти, глядя на небо и определяя фазу луны.
Хруст в суставах — это, конечно, феномен, который каждый из нас знает на своем опыте. Это чудесное музыкальное сопровождение наших повседневных движений, которое иногда может стать объектом как изучения, так и иронии.