Текст о том, как можно использовать бытовые предметы для замены тренажеров и снарядов в домашних условиях, выглядит как настоящее приключение в мире фитнеса. Наверное, в следующем обновлении фитнес-приложений появится тренировка «Подушка-гантеля», «Свисток-гиря» и «Дуршлаг-турник».
Вот идеи для тренировок с использованием бытовых предметов:
— Маленькие пластиковые бутылки превращаются в гантели. Кажется, это настоящая находка для фитнес-лифтера, который слишком ленив, чтобы купить настоящие гантели. Но удержать ими равновесие во время подъема может быть так же сложно, как удержать рабочую колонну на строительстве.
— Пятилитровая бутылка с ручкой.
Это что-то среднее между гирей и канистрой воды. Ждем, когда появится ручка от ведра с картошкой для тренировок трактористов.
— Палка от швабры и упаковки воды.
Настоящий карнавал фитнеса. Можно только представить, как человек в спортивном костюме делает тренировку с палкой и двумя упаковками воды, а соседи из угла общаги делают видео для «ТикТока».
— Стул.
А как же, без тренировки со стулом? Это как дрессировка льва в цирке: «Присядь, поднимись, присядь, поднимись».
— Два стула.
В театре идет спектакль: «Баланс на стульях». Тренируем бицепсы и спину, пытаемся не упасть вниз.
— Полотенце и гладкий пол. Это похоже на новую трендовую тренировку «Скольжение по кухне» или «Тренировка для заигравших домашних котов».
Такой подход к фитнесу точно поднимет настроение каждому, ведь тренироваться с использованием бытовых предметов, которые обычно встречаются в домашнем хозяйстве, это что-то смешное и удивительное одновременно. Наверное, даже коты и собаки подумают, что их хозяева решили создать собственную фитнес-студию на кухне, чтобы делиться этой необычной энергией и радостью с домочадцами.