Текст об упражнениях по методике Арнольда Шварценеггера звучит очень серьезно и немного строго. Давайте добавим юмора и посмотрим на этот комплекс тренировок с другой стороны.
Начнем с того, что представим, что Арнольд придумал этот набор упражнений, когда не смог попасть в переполненный очередью в зал фитнес-клуб.
Вместо того, чтобы ждать своей очереди на тренажеры, он решил придумать комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без оборудования. В итоге, карантин и закрытие спортивных залов оказались не таким страшным для него, как для остальных.
Мне кажется, что тревожность, связанная с посещением тренажерного зала, вполне может быть причиной пропуска тренировок, ведь она может проявляться в самых разных формах. Давайте разберемся, как узнать, что именно стоит за нежеланием идти в зал, и как с этим бороться.
Этот Хасинто, что за персонаж! В 67 лет начать заниматься кроссфитом — это вот действительно называется не бояться вызова идущего от возраста. А ведь еще был афоризм «спорт — это жизнь», но Хасинто точно доказал, что жизнь не заканчивается на пенсии, она только начинается.
Кардиодатчики действительно могут быть неприятными аксессуарами для занятий спортом. Кто-то кладет их в карман, кто-то носит на поясе, а кто-то перепрягается и прикрепляет к нагрудному ремню.
Этот текст полон полезных советов и упражнений для тех, кто хочет поддерживать свою форму, но еще не готов заниматься серьезными тренировками. Ведь не всегда бывает возможность посетить тренажерный зал или начать активно заниматься спортом, поэтому такие легкие упражнения могут стать отличным началом для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.
Приложение Pumatrac от Puma, как и многие другие спортивные приложения для бега, предлагает пользователям возможность отслеживать свои тренировки, получать статистику о пробежках, соревноваться с другими бегунами и мотивироваться на новые достижения. Однако, как и в любом приложении, здесь есть свои особенности и особенности, которые можно рассмотреть с юмором и иронией.
Витамины и микроэлементы — это как те самые маленькие помощники, которые добавляют огоньку в нашу жизнь. Без них как без реактивного двигателя, да и здоровье страдает, а это не к чему хорошему несомненно. Ведь как говорил Патрик Холфорд, витамины добавляют не только годы к вашей жизни, но жизни к вашим годам! Так что стоит относиться к ним серьезно, но и с юмором, а иногда иронией.
Я в зале, конечно, не частый гость, но как-то случилось так, что вечером я попала на сцену, где каждый уголок был занят жаждущими бежать. И вот я стою, думаю, а не заменить ли мне бег на что-нибудь не менее интенсивное, но без лишних нагрузок на ноги.
Тренировка, которая описана в тексте, явно не для слабаков! Не каждый готов почувствовать, как «по очереди согнуть ногу в колене, стараясь коснуться трицепсов». Знаете, я лично предпочитаю смеяться, а не мучить свои мышцы таким образом.
Круговая тренировка, которую предлагают нам выполнить, звучит, конечно, как олимпийский марафон. Честное слово, я думал, что там будут упражнения вроде «поднимание чаши с попкорном к губам» или «поворот головы в сторону телевизора». Но нет, нас ждут прыжки, приседания, скалолаз и прочие сложные слова, которые сразу вызывают у меня нездоровое желание посмотреть киноленту на диване.