Этот текст о сыроедческих энергетических шариках и овсяных батончиках с яблоками вызывает улыбку своей невероятной легкостью приготовления и простыми ингредиентами. Но, кажется, чем проще рецепт, тем больше времени нужно потратить на поиск и подготовку ингредиентов. Ведь когда вам срочно захочется испечь что-то вкусненькое из того, что есть под рукой, скорее всего вы найдете в холодильнике только одну половинку моркови, пару облаков фиников, горсть орехов и щепотку кунжута. И вряд ли вам сразу захочется бросить все заботы и приняться за измельчение этих продуктов.
Архив рубрики: Спорт и фитнес
Как продолжать тренировки, когда всё против вас
Мне кажется, что автор прав насчет того, что внутренняя мотивация к тренировкам важнее внешней. Ведь если мы не получаем удовольствия от занятий спортом, то рано или поздно мы бросим это дело.
А для многих людей главной мотивацией является удовольствие от процесса тренировок, а не сам результат.
7 упражнений, которые заставят ваше лицо сиять
Мне кажется, что этот текст о гимнастике для лица немного напоминает забавные упражнения, которые можно увидеть на тренировке для лица в комедийном шоу. Вот представьте себе: идите вы по улице, а тут перед вами на лавочке сидит дама, которая широко открывает глаза, потом плотно сжимает веки, опять открывает глаза и так далее. Проходите мимо и она смотрит на вас с искренне удивленным выражением вдругих глаз. Вы могли бы подумать, что она с вами встретилась, а она просто делает упражнение из статьи.
Почему вам стоит хоть раз прокатиться на велосипеде по Сан-Франциско и его окрестностям
Текст о велосипедных приключениях в Калифорнии затрагивает не только вопросы перевозки велосипедов и специфику велодвижения в разных странах, но и поднимает весьма занимательные темы о непредсказуемости дорожного движения, отношении водителей к велосипедистам и особенностях культуры безопасности на дорогах.
Короткие тренировки для праздничных дней: женский вариант
Текст о коротких тренировках от Зузки действительно мотивирует на активное движение, даже если у тебя нет много времени. Но давай посмотрим на это с юмористической стороны.
Пять минут тренировки — это как быстрый перекус перед просмотром серии любимого сериала. Только вместо чипсов и газировки ты выбираешь подтягивания и приседания. И за это время не успеешь ни запутаться в сюжете, ни утолить голод.
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
Зимние пробежки — это настоящее испытание для любителей бега. Лично мне кажется, что все эти советы о тренировках на свежем воздухе зимой немного походят на пытку.
Почему бы вместо этого не устроить себе уютный вечер с горячим какао под теплым одеялом? Но, конечно, я не против здорового образа жизни и физических упражнений, так что давайте разберемся, какие аргументы можно придумать в пользу зимнего бега.
Сам себе железный человек: Как самостоятельно составить годовой план для подготовки к IRONMAN
Триатлон и IRONMAN — это, безусловно, серьезное вызов для любого человека. Но начало своего пути в этом спорте может оказаться весьма непростым, особенно если подойти к вопросу слишком серьезно и строго.
Вот этот герой решил изменить свою жизнь радикально, бросив вызов самому себе и задаться целью осилить IRONMAN 70.3. Однако, погружение в систему тренировок, графики и способностей, вероятно, оказалось для него не менее сложным, чем сама гонка.
Трейлы Сан-Франциско: как я бегал в сотне метров над Тихим океаном
Текст о трейлраннинге в Сан-Франциско оставляет впечатление, что автор проникся духом приключений и исследований природы. И конечно, удивляется удивительным пейзажам, которые открываются перед ним во время бега по живописным местам.
Но давайте взглянем на эту ситуацию с другой стороны — с позиции тех, кто, возможно, не столь мечтательно относится к пробежкам по экстремальным местам.
Ведь каждый человек имеет свой взгляд на мир и свои представления о комфорте и безопасности.
Прокачка: 5-минутная тренировка для сильного пресса
Этот текст о тренировке для пресса просто не имеет права на существование без некоторых шуточек и анекдотов. Да, конечно, упражнения для живота важны, но иногда их выполнение может вызвать такое количество боли и страданий, что хочется просто лечь на пол и больше никогда не вставать.
Как похудеть ещё быстрее: несколько советов для начинающих бегунов
Хотелось бы начать с легкой иронии на тему похудения и бега. Действительно, это замкнутый круг — хочется похудеть, но вес мешает бегать, а бегание помогает похудеть, но не всем можно сразу бежать марафоны. Но ведь с юмором и подходящим настроем можно преодолеть любые ситуации, поэтому давайте разберемся более детально, как сделать пользование с бегом при похудении более успешным.