Этот текст предлагает нам целый ряд советов по заботе о здоровье различных частей организма, начиная от мозга и заканчивая ногами. Не будем отрицать, что все перечисленные советы имеют научное подтверждение и полезны для нашего организма. Но давайте посмотрим на них с другой стороны, с использованием юмора и анекдотов.
Начнем с совета о гневе и злости, вызывающих головную боль.
Да, гнев может привести к болям в голове, но иногда так хочется высказать свое мнение! Сказал мужчина своей жене: «Дорогая, я решил больше не злиться, ведь говорят, что это вызывает головную боль». На что жена ему ответила: «Да ты что, так ведь я от этого головную боль испытываю, мне лучше, когда ты злой!».
Диета из Средиземноморья с оливковым маслом, сливочным маслом и рыбой может помочь лучше выполнять интеллектуальные задачи — это действительно так, ведь без хорошего питания мозг не сможет нормально функционировать.
Яйца, яркие фрукты и овощи, клюква, кефир — все это важно для нашего здоровья. Но когда вы начинаете строго следовать диете, может возникнуть ироничный момент: «Я решила начать правильно питаться, и теперь сижу и думаю, а как же ночью запивать блины?».
Совет со столовой музыкой тоже важен, ведь правильная обстановка и расслабление во время еды могут облегчить пищеварение. Но вот как быть с техно музыкой, например? «Я включила техно во время обеда, теперь у меня не только веселый обед, но и массаж живота!».
И конечно, не стоит забывать о физических нагрузках для тела.
Растяжки, силовые тренировки, балансирование на одной ноге — все это полезно для суставов и мышц. Но если вы начинаете делать упражнения, о которых никогда раньше не слышали, возможен и такой вариант: «Я решил начать заниматься йогой, но когда делаю позу лотоса, мои ноги начинают делать нападки друг на друга!».
Ну а про кефир, чеснок и иммунитет можно сказать так: «Пьешь кефир, кушаешь чеснок — здоровье народное!».
Таким образом, хоть и важно следовать советам по улучшению здоровья, но иногда важно не забывать и о чувстве юмора в этом важном процессе.
Ведь улыбка и радость тоже играют огромную роль в нашем благополучии!