Ах, эти диеты! С ними можно пережить настоящие приключения! Допустим, кто-то думает, что если есть только куриную грудку и бурый рис, то обязательно похудеет.
Но я полагаю, что если есть эти продукты килограммами, то можно стать не только толстым, но и появится возможность синицу на руку посадить!
Или вот миф об углеводах: они, мол, задерживают воду, и если от них отказаться, можно похудеть за счет потери жидкости. Вот почему после строгой диеты периодически вес у людей и волшебным образом возвращается: вернулась вода, и все, сказочка закончилась.
Жиры с углеводами ведь, как говорится, вдвоем веселее. А еще люди, отказываясь от углеводов, могут стать менее сообразительными и более унылыми. Не даром же утром после того, как не съел ничего кроме яблока, все кажется серым и никаким.
Ну и конечно, без глютена никуда! Ведь если не съесть хоть кусочек хлеба, можно лишиться нормального обмена веществ и количества полезных бактерий. Ясное дело, что формула связи количества съеденного масла с числом вредоносных бактерий в кишечнике еще ни разу не была опровергнута!
А вот насчет детоксикации — я тоже слышал, что у нас в городе теперь модно обмываться окрошкой, чтобы отложить мышечную расслабленность. Но оказывается, все эти волшебные смузи от токсинов ни к чему хорошему не приведут, кроме как к чувству вины за то, что не выпил супчика. А как доказали ученые, вода в организме есть, и тут ей не обойтись!
И конечно, никаких жирных с углеводами!
Они, верно, приведут жиры в запасы на фоне повышения уровня инсулина. Хотя по результатам исследований, введение углеводов и жиров водицы вряд ли повлияет на вес, как кормушке на колибри.
И в конце концов, при каждом угнетающем себя перекусе на ночь, не надо забывать, что кишечник в это время не так работает как днем и может быть занят картами.
Но лучше всего помнить, что все эти рекомендации по диетам и похудению, в конце концов, сводятся к одному — надо отклонить чашу весов от холодильника!