Стресс, этот злодей, который может замаскироваться под различные физические симптомы, внушая нам, что у нас проблемы с здоровьем, когда на самом деле дело в нашем нервном состоянии. Разберемся подробнее с каждым пунктом из текста.
1. У вас болят мышцы
Действительно, когда много стрессуем, мышцы начинают напрягаться, а «каменные» плечи и шея — это уже почти как амулет для офисных работников. Иногда стресс может проявиться даже в неожиданном месте, например, в ногах.
Вспоминается анекдот: «Служащий в пятницу уходит из офиса, а в понедельник приходит уже под столом. Ноги не выдержали стресса».
2.
У вас болит голова
Порой кажется, что голова надевает пояс из боли и стесняет наши планы. Вместо того, чтобы просто заглатывать таблетку от головной боли, можно попробовать медитировать или заниматься йогой — ведь согласитесь, странный образ воинства, который находится в йоге, гораздо лучше, чем танечка с банкой таблеток.
3. Вам всё время хочется пить
И вот вы пьете воду, потом еще и еще, и уже начинаете подозревать, что стали родственником рыбы.
Надпочечники, которые любят отметиться частыми пристрастиями, начали с вами вредничать. Стресс — это коварная штука, иногда даже питье воды может вызвать его.
Прекрати, надпочечники, не шути с водой!
4. Вы много потеете
Стресс — это как сауна, но без приятной дружеской компании. Когда излишки пота начинают вызывать вопросы, можно попробовать не только умиротворяющую музыку, но и добавить в образ животных, не потеющих в стрессовых ситуациях. Живущий в холодных регионах пингвин — хороший пример для подражания.
5.
У вас выпадают волосы
Да, стресс способен на многое, включая нервное выпадение волос. Некоторые люди, испытывая сильный стресс, могут с легкостью делать шикарные модные прически — для причесывания подсмотрите у стрессовых личностей. А вот анекдот на тему выпадения волос: «Встречаются два друга:
— Почему ты облысел?
— От стресса.
— А я думал, ты просто часто гадаешь.»
6.
У вас проблемы с пищеварением
Как изящно стресс встраивается в работу нашего пищеварительного тракта, что лишь подчеркивает свою многогранность. Бывает, что столький стресс съедает всю пищу быстрее, чем вы успеваете.
Вот это талант — делать это без жевания!
7. Вы часто простужаетесь
Стресс вызывает простуду — это точно, как и солнце вызывает закаты.
К сожалению, даже закончившийся стресс вряд ли положит конец простудным недугам. Подобные явления в медицинских кругах можно назвать «живут одно в доме», но вдруг простуда — это просто стрессовая реакция организма на изменения в погоде?
8. У вас болят челюсти
О бессознательных штучках, которые вытворяет наше тело под стрессом, можно рассказать целую энциклопедию.
Скрежет зубов — одна из самых головокружительных страниц этой энциклопедии. Сами не заметите, как доведете свои челюсти до ода абразивам.
9. У вас резко изменился вес
А ведь есть же мультики, где герои из-за стресса сначала похудевают, а потом толстеют, как шарики. Так что если ваш вес изменяется в глазах — это стресс.
И помните, весы на кухне при такой ситуации лучше скрыть.
10. У вас ухудшилась память
Что это было?
Как же забыл! Хронический стресс заставляет наш мозг забывать о том, что не так уж и важно.
Например, где мы оставили телефон. Это такой трюк-паркетник — забыть то, что следует, и запомнить лишнего.
В итоге, стресс — это словно универсальный чудотворец, способный превратить любое тело в шедевр недопонимания.
Но не стоит позволять ему держать вас в страхе, лучше посмеяться над его забавными выходками и научиться бороться с ним. Всегда можно обратиться к юмору и с юмором выходить из стрессовых ситуаций, потому что как говаривал классик, «Смех продлевает жизнь».