Текст об опасных продуктах перед тренировками имеет массу забавных аспектов, которые можно подчеркнуть своими комментариями. Например, бобовые продукты, такие как фасоль или нут, называют «музыкальными продуктами» из-за своей способности вызывать излишнюю газообразование. Наверное, уровень интенсивности вашей тренировки возрастает в разы, если рядом с вами кто-то решил закусить хумус перед началом занятия.
Вот где настоящий вызов – не потерять сосредоточенность из-за «музыкального» аккомпанемента!
И кофеин в кофе, который также не рекомендуется употреблять перед тренировкой, тоже имеет свои «подводные камни». Ведь стоит спортсмену выпить не три, а четыре чашки кофе перед тренировкой, как его желудок начнет протестовать гораздо громче, чем он сам на тренировке.
И, конечно, с чаем тоже можно не угадать, если выпить пять кружек за раз перед тренировкой – это уже не подготовка к спортивным достижениям, это попытка устроить чаепитие в гостях у Царя Гороха!
Автор текста тоже не оставил без внимания фантазии спортсменов, которые мечтают утром перед тренировкой налить себе бокал свежевыжатого фреша и насладиться вкусом. Однако, не стоит надеяться на фруктовый заряд энергии – сахар во фреше даст только кратковременный прилив, а потом вам придется буквально тянуть силы из последних запасов организма. В конечном итоге, тренировка может превратиться в настоящее испытание, как попытка очистить бассейн сеткой – много движения, но мало толка.
Про семена льна, которые, хоть и полезны, но перед тренировкой лучше воздержаться от них, тоже можно подшутить.
Начнете тренировать семена льна – а завершить придется призывами о помощи, так как они создали настоящую газовую атаку во время выполняемых упражнений. Бодрость, энергия, иллюзии о необъятных возможностях – все это унесет ветер на орбите семян льна перед занятиями спортом!
Конечно, авокадо, брокколи, цветная капуста и йогурт тоже имеют свои тонкости. Концентрация на тренировке может уйти втуне, если перед ней попробовать найти баланс между пользой и возможными неприятными ощущениями от переваривания. А вот протеиновые батончики с их заманчивым антуражем выглядят очень соблазнительно перед тренировкой, но иногда лучше довериться банану и избежать «белкового инфаркта» прямо на спортивной площадке.
Все эти продукты обретают новое забавное измерение, когда их рассматривать через призму подготовки к физическим нагрузкам.
Надеюсь, что после таких комментариев каждый спортсмен будет внимательнее относиться к своему рациону перед тренировкой и избегать потенциальных комедийных ситуаций на тренировочных площадках!